Beschrijving
Koken / stomen: 10 tot 12 min
Wokken / bakken: 8 tot 10 min
Bevroren bereiden, niet ontdooien. Koken, stomen, wokken of bakken.
Ingrediënten
boerenkool* 12x12 mm.*= biologisch
Voedingswaarde (per 100 g)
| Energie | 193 KJ (46 kcal) |
| Vetten | 1.3 g (waarvan verzadigd 0.3 g) |
| Koolhydraten | 4 g (waarvan suikers 0.9 g) |
| Vezels | 2.5 g |
| Eiwitten | 4 g |
| Zout | 0.07 g |
